Nouveauté : Atelier sophrologie

Nouveauté à la Cité des métiers.

Et si, pour une fois, vous appuyiez sur pause ?

Dans un quotidien souvent rythmé par le stress, les injonctions et les to-do lists interminables, la sophrologie offre un véritable sas de décompression… sans avoir besoin de partir en retraite au sommet d’une montagne !

Nous vous proposons un atelier de sophrologie de 2 heures pour renforcer votre confiance, clarifier vos objectifs et retrouver un élan positif dans votre parcours professionnel et/ou personnel.

À travers des exercices simples de respiration, de relaxation et de visualisation, vous apprendrez à mobiliser vos ressources, à mieux gérer vos émotions et à aborder vos démarches avec plus de sérénité et d’assurance.

✨ Un moment pour vous reconnecter à vos forces

✨ Des outils concrets, utilisables au quotidien

✨ Accessible à tous – aucun prérequis