
Nouveauté : Atelier sophrologie
Description de l'événement
Nouveauté à la Cité des métiers.
Et si, pour une fois, vous appuyiez sur pause ?
Dans un quotidien souvent rythmé par le stress, les injonctions et les to-do lists interminables, la sophrologie offre un véritable sas de décompression… sans avoir besoin de partir en retraite au sommet d’une montagne !
Nous vous proposons un atelier de sophrologie de 2 heures pour renforcer votre confiance, clarifier vos objectifs et retrouver un élan positif dans votre parcours professionnel et/ou personnel.
À travers des exercices simples de respiration, de relaxation et de visualisation, vous apprendrez à mobiliser vos ressources, à mieux gérer vos émotions et à aborder vos démarches avec plus de sérénité et d’assurance.
✨ Un moment pour vous reconnecter à vos forces
✨ Des outils concrets, utilisables au quotidien
✨ Accessible à tous – aucun prérequis
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Du lundi au jeudi : 9h30-12h00 et 13h00-17h30 Le vendredi: 13h00-17h30
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94600 Choisy-le-Roi
13:00-17:00
vendredi
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