Renforcer sa confiance en soi au travers de la prise de parole

Maitriser son expression pour une présentation plus fluide et convaincante est un enjeu pour nombre d’entre nous. Nous vous proposons un atelier visant à vous apprendre des techniques simples et efficaces pour prendre la parole en public sans stresser. Cet atelier vous permettra également d’apprendre à gérer votre stress.

Animée par une sophrologue diplômée, cette expérience vous permettra de vous approprier des outils afin de vous recentrer, renforcer votre motivation et dynamiser vos démarches.

Le saviez-vous?

Le saviez-vous ? La sophrologie a été inventée par un neuropsychiatre colombien et se caractérise par deux objectifs principaux : la recherche de la détente physique et de l’épanouissement sur le plan psychologique. C’est en 2011, qu’a été créé le premier référentiel du métier de sophrologue par la Commission Nationale de la Certification Professionnelle (Ministère du Travail), qui a permis la reconnaissance de ce métier.