Webinaire récupérer efficacement : l’art de déconnecter pour mieux rebondir

Dans un monde où la performance est souvent mise en avant, apprendre à récupérer efficacement est une compétence essentielle pour garantir un équilibre entre vie professionnelle et bien-être personnel. Mais comment déconnecter réellement pour mieux rebondir ? Surtout que notre carrière n'est pas un sprint mais plutôt un marathon.

La Cité des Métiers du Val-de-Marne, en partenariat avec Sandy Ghezo, vous invite à participer à un webinaire exclusif intitulé : "Récupérer efficacement : l'art de déconnecter pour mieux rebondir". Un événement en ligne pensé pour celles et ceux qui souhaitent adopter des stratégies concrètes pour mieux gérer leur énergie et améliorer leur qualité de vie.

Au programme de ce webinaire :

✅ Les effets du stress et de la surcharge cognitive sur la performance et la motivation

✅ Comment poser des limites et adopter une vraie déconnexion digitale

✅ Des techniques pratiques pour recharger ses batteries efficacement

✅ L'importance des micro-pauses et des rituels de déconnexion

✅ Un temps d'échange pour poser toutes vos questions

Pourquoi participer ?

👉 Pour mieux comprendre l'impact de la déconnexion sur la productivité et le bien-être

👉 Pour adopter des habitudes simples et efficaces pour une meilleure gestion du temps et de l'énergie

👉 Pour repartir avec des outils concrets et applicables dès le lendemain !

📅 Date : 23 février 2025

🕑 Horaire : 17h - 18h

📍 En ligne 

Ne manquez pas cette opportunité de faire un pas de plus vers un équilibre de vie durable et une meilleure performance professionnelle !